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安军明教授谈穴位养生——(十五)上巨虚:便秘的人看过来!

发布时间:2020-04-24本文来源: 宣传科

提到便秘,大家都很熟悉,因为在临床上便秘的患者非常常见。便秘是指以大便排出困难,排便周期延长,即排便次数每周少于3次;或周期虽不延长,但粪质干结,排出艰难;或粪质不硬,或虽有便意,但排便不畅为主要表现的病证。


咱们正常人每天早上起来生产香蕉,即成形的大便;可是便秘的人不生产香蕉,改生产大枣,即大便干结,一粒一粒的像大枣般大小,艰涩难下。长期便秘的患者,还会导致或加重直肠疾患,如直肠炎、肛裂、痔疮等,其中部分人同时还伴有失眠、心烦、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍,痛苦不已。

今天安军明教授就给大家推荐一个治疗便秘的特效穴――上巨虚,该穴的位置就在外膝眼下方,足三里下3寸。


为什么推荐上巨虚治疗便秘呢?因为便秘的病位在大肠,而大肠的下合穴就是上巨虚。《黄帝内经》中说:合治内腑,这里的就是指下合穴,它是指六腑之气下合于下肢足三阳经的腧穴,又称六腑下合穴合治内腑的意思是六腑的下合穴分别主治该腑的病证,例如胃的病证就取胃的下合穴足三里,胆的病证就取胆的下合穴阳陵泉,而大肠的病证就取大肠的下合穴上巨虚。

该穴的刺激方法多用拇指按压,以酸胀为度,持续数秒,如此反复操作数次;也可以用刮痧板刮试该穴,都能起到调理肠腑,行滞通便的作用。

此外,安军明教授提醒大家,便秘不可滥用泻药,使用不当,反而加重便秘。年老体弱及便秘日久的患者,排便时不要过度用力努挣,防止诱发真心痛和便血。对于阴血不足的便秘患者,在刺激上巨虚的同时,配合用黑芝麻、胡桃肉、松子仁各等分,研末,再稍加蜂蜜冲服,效果更佳。


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